Liga Kadetek

A+ A A-

KADETKI 2023/2024

 

  • TRENINGI:
  • Poniedziałki 17.30-19.00
  • Piątki 17.30-19.00
  • ŚRODY - do odrabiania zaległości
  • WAŻNE!! Do wakacji proszę przy okazji wizyt lekarskich brać zaświadczenia o braku przeciwwskazań do uprawiania siatkówki.
  • Obóz drużyn do nowego sezonu w dniach 18-24.08.2023 LUBRZA. Karty do pobrania od poniedziałku 15 maja. Zdanie kart do 16 czerwca.
  • Dane adresowe klubu i trenera:
  • e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
  • trener: Jacek Woźniak tel.723 298 377 

 

Treningi

MAJ Frekwencja III-IV 4 czwartek 5 8 12 15 19 20 Głogów 22 26 29 Frekwencja V
 1.Julka    -                    
 2.Dominika    -                    
 3.Wiktoria    -                    
 4.Amelia    -                    
 5.Nikola    -                    
 6.Zuzia   -                    
 7.Pola   -                    
 8. Wiola    -                    
 9. Emilia   -                    
10.Kinga   -                    
młodziczki
  -                    
11. Natalia G.
   -                    
12. Klaudia
    -                    
13. Lena
    -                    

 

KWIECIEŃ 1 Ostrz. 3 11 wtorek godz.13.00 14 17 21 24 28 III
IV Frekwencja 
 1.Julka  X   O  O  X  X  X O  - 100 87
 2.Dominika  K   X  X w Lubsku  O
X
 X  O  - 100 87
 3.Wiktoria X O
o O X  X X
-
 100  87
 4.Amelia X  O
-
-
-
-
 - -
 100 25
 5.Nikola  X  O
O
O
O X
-
-
 100 60
 6.Pola X  O
O
O
O  X -
-
 100 75
 7.Wiola X  O
O
O X
-K
-
-
 100 75
 8.Emilia X   X X w Lubsku  X
X
  K
 X  -  100 87
 9.Kinga X  O
O
O -
-K
-
 -  100 62
młodziczki                    
10. Lena X  O
O
O -
X
-
 -   75
11. Natalia G. X  O O X
-
-K -
-
  75
12. Klaudia K O
  O   X  - -K
 -  -    75
                     

 X - obecna , -K nieobecna kadra,    - nieobecna, O odrobiony trening , P- powołana na ligę/turniej/zgrupowanie, K - kontuzja

 

Treningi 

MARZEC 3  6  10  13  17  20 24  27    Frekwencja 
 1.Julka  O  X  X  X   X X  X  X   100 
 2.Dominika  K K  K   K K K  K  X
   100  
 3.Wiktoria  X X  X  X   X X  X  X
   100  
 4.Amelia  X X  X  X  X  X  O X
   100  
 5.Nikola   X X  X  X  X  X X  X
   100  
 7.Pola  X X  X   X X  X  X  X
   100  
 8. Wiola  X X  X   X X  X  X  X
   100  
 9. Emilia   X  O  X  X  X  X  O  X
   100  
10.Kinga   K  K  K  K K K  K  X
   100  
młodziczki                    
11. Klaudia  X  X X   -   -   -  -  -
    
12. Natalia G.  X  X X  X   X X  x  -
   
13. Natalia A.    O   X    -     -     -     -     -   -    
14. Lena    -   X    -     X    -     X     X  -    
15.                     

 X - obecna ,   - nieobecna, O odrobiony trening , P- powołana na ligę/turniej/zgrupowanie, K - kontuzja

 

Treningi 

MAJ Frekwencja III-IV 4 czwartek 5 8 12 15 19 20 Głogów 22 26 29 Frekwencja V
 1.Julka                        
 2.Dominika                        
 3.Wiktoria                        
 4.Amelia                        
 5.Nikola                         
 6.Zuzia                        
 7.Pola                        
 8. Wiola                        
 9. Emilia                        
10.Kinga                        
11.                         
12.                        
13.                        
14.                        

 X - obecna ,   - nieobecna, O odrobiony trening , P- powołana na ligę/turniej/zgrupowanie, K - kontuzja

 

Treningi - PRZYKŁADOWO WRZESIEŃ

  • TRENINGI:
  • Poniedziałki 17.00-19.00
  • Wtorki 17.00-19.00
  • Piątki 17.00-19.00
  • CZWARTKI - do odrabiania zaległości 17.00-19.00
WRZESIEŃ  1  4  5 11  12  15  18  19  22  25   26 29          Frekwencja 
 1.Julka                                  
 2.Dominika                                  
 3.Wiktoria                                  
 4.Amelia                                  
 5.Nikola                                   
 6.Zuzia                                  
 7.Pola                                  
 8. Wiola                                  
 9. Emilia                                  
10.Kinga                                  
11.                                   
12.                                  
13.                                  
14.                                  

 X - obecna ,   - nieobecna, O odrobiony trening , P- powołana na ligę/turniej/zgrupowanie, K - kontuzja

 

Nazwa imprezy Termin Miejsce
Turniej 01.04.2023 Ostrzeszów
     
     
     
     
     
     
OBÓZ SPORTOWY 2023    18.08-24.08. LUBRZA
     
     
     
     
     
     
     

 

PARAMETRY

  • 1.Zasięg ramion stojąc
  • 2.Zasięg z wyskoku (Atak - z nabiegu,Blok-z miejsca)
  • 3.Gibkość (MSAR)
  • 4.Stukanie w krążki (PLT – Plate Tapping)
  • 5.Zwinność (TT – T-test)
  • 6.Skoczność.Skok w dal z miejsca. (EUROFIT)
  • 7.Moc.Rzut piłką lek. w przód
  • 8.Moc.Rzut piłką lek. w tył
  • 9.
  • 10.
  • 11.
  • 12.
  •  

... ..

Imię    1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

           waga/wzrost/data

 A B
1.                                  
2.                                  
3.                                  
4.                                  
5.                                  
6.                                  
7.                                  
8.                                  
9.                                   
10.                                  
11.                                  
12.                                  
13.                                  
14.                                  
15.